朝から結構食べちゃうし。。。

はぁ。ダメだぁ。。意志が弱すぎる。。

今日終業式で、打ち上げで友だちと

パスタ食べに行っちゃった（汗）

まじムリぃ〜〜〜。

夜は梅肉エキスとヨーグルトとグレープフルーツ。

はぁ。結構午後たっくさん歩いたけど。。。

強い意志がほしい。いや。やる気なんだけど、、

気がつくと食べてる？！

病気か？！

いや。やっぱり意志が弱い。（汗）

でも、はぁ。。

食べてるときは何も考えないのに

夜こうしていると自己嫌悪。

そうすると決まって体調が悪くなる。

なんかあたし不健康かも。（汗）

明日は一日練だぁ。

食べないぞぉ〜〜〜〜（＞＜）

　　　★本日の体重★
　　　　　54キロ　　（う〜〜。痩せない）

朝目覚めて服を脱ぎ捨て

恒例の体重計へ。

そしてオールドブラウン（食物繊維たっぷりの）

食べていざ練習試合へ。

練習試合だとお昼ご飯抜かせるから好きvv

1−0で負けてくやすぃ〜〜〜（＞＜）

家に帰ってきたのは8時でした（汗）

家族は鍋を囲んでいたので

端で1人で鍋の豆腐とシラタキいただきました★

梅肉エキス（血液サラサラ）と

グレープフルーツ（脂肪分解）は忘れずに。

きな粉牛乳（便通を良くする）を飲みつつ。

はぁ。やせろ〜〜〜（＞＜）

　　　　★本日体重★
　　　　　　54キロ　（う〜〜ん痩せない）

なんか体重しかのせてないことに気付き・・・。

今日は午前中部活で午後は家で寝てました。

そしたらこんな時間です。（汗）

いや〜〜〜ん。（汗）

まぁ、明日は練習試合！！！

絶好の痩せどき！！！

明日も一日がんばるぞ〜〜〜（＞＜）

　　　★本日体重★
　　　　　54キロ

すこし昨日食べ過ぎたかな？

と思っていたけれど。

なんだかチョット痩せた（＞＜）

実感はないですけど。。

このままがんばります。

　　★本日体重★
　　　　54キロ

難しいですねぇ。。

たべてなくっても太っちゃう。

体質改善いい方法ないかなぁ。。

　　★本日体重★
　　　　55．5キロ

今日からダイエット日記つけていきます！！

歳→16　　身長→155cmです。

体重56キロを41キロにします（＞＜）
え〜と、今日は起きたらすでに12時で

お昼ごはんとして納豆を食べました（テレビで

やってたやつ）そして便通をよくするお茶飲みました。

午後は買い物して、カラオケ行って

カロリー消費してみました（爆）

夜はグレープフルーツ1/2コ食べて。。

今日は楽しかったなぁ。元中っていいわぁ。

　　　　★本日の体重★　
　　　　　　56キロ